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妊婦さんの腰痛には

本日も来月出産予定の妊婦さんがご来院。

お腹も大分大きくなり、それに伴い腰痛とお腹の張り感が辛くなってきたとの事。

妊婦さんはお腹が大きくなってくると腰が反る傾向や骨盤にも負担がかかり腰痛になる可能性は非常に高いです。

そんな時にでも妊婦整体を行うと赤ちゃんも骨盤内に収まり易くなり、腰痛もお腹の張りも大分軽減します。

そして腰や骨盤への負担も軽減し、腰痛も軽くなります。

ちなみに今回はお腹の左側に赤ちゃんが大きく偏っていた為、それも合わせて調整。

妊婦整体後は大分楽になったと喜んで頂けました。

 

ご自身で行うケアとしては骨盤ベルトは有効です。

またおなかが大きくなっての長時間イスに座る姿勢は腰への負担が大きくなります。

特にソファ等の柔らかいイスに座る際は、普段よりも立ったり座ったりする等して、長時間イスに座り続けない様にお気を付けください。

 

当院の妊婦整体は出産直前まで行う事が出来ますので気になる方はお気軽にお尋ね下さい。
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